Dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da luôn đem lại những phiền toái cho nhiều chị em phụ nữ. Họ luôn phiền muộn nghĩ đủ mọi cách để chống lại các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện như nám, tàn nhang, nếp nhăn…
Nhiều người đã sử dụng qua rất nhiều loại mỹ phẩm, đến các trung tâm chăm sóc da spa thẩm mỹ. Tuy nhiên dấu hiệu của lão hóa vẫn nhanh chóng xuất hiện trở lại. Vì thế bạn cần kết hợp các phương pháp chống lão hóa da. Từ đơn giản trong đời sống đến chế độ ăn và các phương pháp điều trị lão hóa triệt để, thì mới mang lại hiệu quả.
Nguyên nhân gây lão hóa da
Lão hóa da xuất hiện thường do 2 nguyên nhân chính đó là do tình trạng cơ thể của bạn tạo nên và nguyên nhân thứ 2 là do yếu tố môi trường tác động trực tiếp đến làn da của bạn.
Đối với các nguyên nhân xuất hiện từ nền tảng cơ thể lão hóa chủ yếu xuất hiện khi cơ thể bạn quá căng thẳng mệt mỏi kéo dài. Chế độ ăn của bạn quá thô cứng không có rau xanh, củ quả, và thường xuyên tiếp xúc với các loại đồ uống có cồn, gas, và chất kích thích… Điều này dẫn đến khi bạn bước sang 25 tuổi trở lên cơ thể bắt đầu trở nên mềm yếu. các cấu trúc da rạn nứt. Cơ thể không thể sản sinh ra collagen để tái tạo tế nào. Đây chính là nguyên nhân chính khiến lão hóa xuất hiện trên da của bạn.
Bên cạnh đó các nguyên nhân yếu tố môi trường như mặt trời, khói bụi, môi trường sống, khí thải khiến bạn ngày nào cũng phải tiếp xúc. Điều này khiến làn da tổn thương do không được chăm sóc đúng cách. Càng khiến cho các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh và nhiều trên cơ thể. Vì vậy sử dụng các bí kíp đẹp xinh dưới đây để làn da luôn được chăm sóc đúng cách.
Cách phòng chống lão hóa da hiệu quả
Hãy sống tích cực mỗi ngày và học cách chăm sóc bản thân, thay đổi lối sống sẽ đóng góp nhiều trong quá trình bạn đấu tranh chống lão hóa da.
1, Uống nhiều nước
Cơ thể cần nước để tồn tại và sinh sống. Da cũng cần nước để cấp ẩm chống lão hóa. Vì thế việc bạn phải uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp làn da được cải thiện tông màu, kết cấu, độ đàn hồi. Cải thiện làn da mềm mại, mịn màng hơn. Lượng nước tối thiểu bạn cần phải bổ sung trong ngày là 2-2,5 lít nước trên ngày và nên uống nhiều vào buổi sáng và ít dần vào buổi tối. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm cấp nước cho da để giữ da luôn căng mọng.
2, Sữa rửa mặt nhẹ trung tính
Thực hiện rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt có đặc tính dịu nhẹ là cách chăm sóc da đúng cách. Với cách này bạn có thể làm sạch hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn sâu bên trong lỗ chân lông. Đây là các nguyên nhân chính gây nên mụn và thâm nám. Bạn nên chọn cho mình loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Đặc biệt đối với da nhạy cảm thì các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ trung tính sẽ làm cho da ít bị kích ứng hơn.
3, Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động môi trường bên ngoài như tia UV, ánh nắng mặt trời. Nguyên nhân khiến da bị sạm đen và xuất hiện nếp nhăn quanh vùng mắt. Đồng thời kem chống nắng còn giúp bạn bảo vệ da an toàn tránh được bệnh ung thư da. Vì thế bạn nên chọn những loại kem chống nắng sử dụng cho ban ngày và có chỉ số chống nắng SPF 15 trở lên.
4, Massage thư giãn cơ thể
Các tác động của hoạt động massage giúp các mạch máu dưới da được tuần hoàn xuyên suốt. Từ đó giúp loại bỏ hoàn toàn những nếp nhăn, thâm, nám xuất hiện trên da. Bạn nên thực hiện động tác massage theo xoắn ốc và hướng lên trên. Tránh các động tác hướng xuống dưới sẽ làm chảy xệ khuôn mặt của mình. Trước khi thực hiện massage bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm da hoặc kết hợp xông hơi để lỗ chân lông giãn nở tự nhiên. Từ đó giúp làm sạch sâu và thẩm thấu tối đa dưỡng chất tốt nhất cho da.
5, Sử dụng mặt nạ thiên nhiên chăm sóc da
Đắp mặt nạ hàng ngày cùng các nguyên liệu thiên nhiên giúp bạn cung cấp đủ dưỡng và cách làm trắng da từ tự nhiên. Giúp da cải thiện tình trạng khô, bong tróc hiệu quả. Đồng thời dưỡng trắng, chống lão hóa da hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ chống lão hóa hiệu quả như trà xanh, vitamin C, đậu nành…
Với phương pháp chăm sóc da thiên nhiên bạn cần thực hiện 2-3 lần trên tuần. Và nên thực hiện kiên trì đều đặn để mang lại hiệu quả chống lão hóa da tốt nhất. Đồng thời bạn có thể yên tâm khi sử dụng các mặt nạ thiên nhiên chăm sóc da. Bởi chúng an toàn và lành tính phù hợp với mọi loại da.
Với những bí quyết đơn giản ngay trong cuộc sống nhưng lại có hiệu quả tích cực giúp chống lão hóa da. Bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn khoa học với nhiều rau xanh và hoa quả tốt cho da. Cùng với sử dụng kem dưỡng ẩm để bổ sung nhiều dinh dưỡng cho da có độ đàn hồi tốt. Từ đó sẽ hạn chế được những dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm trên da.
Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/bi-quyet-chong-lao-hoa-da-hieu-qua-danh-cho-chi-em-d2...
